从逗比到男神:“星爵”励志减肥路 减肥成功欧美明星小盘点 乔纳希尔胖瘦自如

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(本文来自影视生活第一站 )    

  讯 减肥的确是一件艰难而痛苦的事情。不过也有不少人减肥成功,改头换面,令人佩服。下面主要介绍几个减肥成功的欧美明星,来看看他们为何决心减肥,以及如何减下来的。

  萨姆·史密斯以他的格莱美获奖爱情歌曲Stay With Me而闻名,但这位英国的超级巨星最近一直在关注别的东西 ——减肥。在2015年他开始了与食物的斗争,致力于走上更健康的道路。他坦言道,从小他就为食物所“控制”, “当我在上学的时候,遇到挫折就会用吃来解决。当我感到孤独的时候,我也会吃饭。”后来他向英国的营养治疗师Ameila Freer寻求帮助,减去了惊人的50磅。史密斯承认他现在与食物有着不同的关系。

  在NBC的

《公园与游憩》

中,克里斯·帕拉特承认他大约在300磅左右,在电视上是个胖乎乎的演员。但是当他获得

《银河护卫队》

中“星爵”的角色时,他立马就变了。他进行高强度训练,包括举重,游泳,跆拳道和其他有氧运动。然后,他拒绝吃不健康的东西,并添加蛋白质丰富的食物,如牛排,鱼,鸡胸肉,鸡蛋;低碳食品,如糙米,甘薯,西兰花,菠菜,燕麦和浆果。他用含有健康脂肪的食物——如牛油果,坚果,椰子油和草食黄油——代替了乳制品。结果,“星爵”在六个月内减掉了60磅。

  乔纳·希尔为了角色忽胖忽瘦,敬业精神令人感动。除了运动外外,他还聘请了一位营养学家,每天都要向他汇报。

  这位奥斯卡和格莱美奖得主曾减去了惊人的80磅!如今她减下多余的磅数已经好几年了,据她的声乐导师说,她现在并没有时间锻炼身体,靠谨慎选择食物来维持身材。

  当这位多才多艺的艾美奖演员从医生身边醒来,被告知患前列腺炎时,他意识到不得不立即改变饮食习惯了。在他的瑜伽教练妻子Hilaria的帮助下,鲍德温在几个月的时间里减去了30磅。

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作者:Heather Newgen   编辑:小Sa

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